Wanneer je niet fit bent valt alles je zwaar: je bent snel vermoeid, hebt pijntjes die steeds maar weer terugkomen, je hebt niet genoeg conditie om met je (klein)kinderen te spelen.
De oplossing? Ga lekker sporten! Door zowel je spiermassa als je conditie op te bouwen zal je ervaren dat je je binnen no-time weer helemaal fit voelt. Je bent minder vermoeid doordat je een betere conditie hebt en die pijntjes vallen weg omdat je spieren je lichaam weer gaan dragen. Je houding wordt beter, je voelt je weer energiek!
Ik geef mijn trainingen op het strand, in het bos, in het park. Het liefst in ieder geval buiten. En dat alles in de prachtige omgeving van Muiderberg en Muiden.
Kom je ook mee doen?
